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上海秦漢胡同培訓班

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上海秦漢胡同正脊文學課程

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班制:周末班

上海秦漢胡同國學書院
上課(咨詢)地址:上海徐匯區宛平南路
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課程介紹

秦漢胡同青少年介紹

正脊學文君子養成

讓9-16歲青少年文武兼修體智共進

秦漢胡同青少年以“正脊學文,君子養成”為核心價值,從中華圣賢養成的學問體系中進行傳承萃取,融合傳統中醫與武術精華,主要為9~16歲青少年提供國學經典、中醫與太極正脊、書齋和茶室空間等綜合課程與服務。

幫助青少年內外兼修,體智共進,君子養成。

青少年培養模型:內外兼修、體智共進、君子養成

◆靜心養性

提高專注力,學會放松自己的身體和心理,緩解心理壓力

◆立身中正

養成“站如松、坐如鐘”的好習慣,校正身形,提升氣質,增強體質

◆詩采文心

基礎學科素養、閱讀、寫作能力

◆美學鑒賞

高階思維、多學科視野、閱讀、寫作、溝通能力

◆人格養成

自我認知,自我管理、習慣養成、發現問題解決問題的能力、社會責任感

課程介紹

國學經典—一適合9-16歲青少年學習的國學課

詩文、國學經典思想和道德文章,是君子之學,圣人之學,是成長過程中人格和性格塑造的必修課,9-16歲的青少年尤為關鍵。

課程內容全部取材于歷代經典詩文、稀有罕見的古籍善本、博物館中的傳世文物,在視頻和名師講解中帶給青少年作文能力、閱讀積累、美學鑒賞等能力全面的提升,同時讓青少年養成立身中正、知書達理的少年君子,真正收獲圣賢之學。

圍繞“中華圣賢養成的學問”展開教學

1、經典詩文鑒賞

用極致的文字和獨到的角度,解析經典詩文與藏品,學會鑒賞文物,提高美學修養,升華精神世界歷史2、人物故事

了解歷代文化藝術大家的傳奇故事,致敬他們的家國情懷,養成君子之風,同時擴展古代天文、地理、科舉、節日、稱謂、服飾、官職、禮儀等等文學常識。

3、寫作技能

練習作文,學會寫人、狀物、寫景、議論等體裁,掌握動靜結合,細節描寫,虛實相生,反襯烘托,托物言志等等常用寫作手法。

4、詩文素材積累

積累名家詩文,開闊眼界。熟練背誦、積累更多的經典古詩詞掌握典故、意象、煉字等詩詞鑒賞技巧。

5、教材同步練習

結合部編版教材要求,隨堂練習,鞏固本講知識,提升應用能力。

秦漢胡同

青少年正脊培訓班

中醫捏骨正脊+太極運動正脊

秦漢胡同青少年正脊是以中醫手法正脊為主,配合太極正脊運動的一種健康調理方法。

用中醫傳統捏骨的手法,較短期內對脊柱問題進行有效的調理。同時輔助個性化太極正脊運動,糾正不良動作習慣,養成良好體態,是青少年健康管理的理想選擇方案。

不可忽視的青少年脊柱問題

**數據顯示脊柱側彎在我國青少年中的發病率已達20%

“脊柱問題”已成為繼近視眼、心理健康之后,影響青少年兒童健康成長的第三大“殺手”!

脊柱問題不僅僅傷害孩子的身體

青少年處于身體生長發育的關鍵時期,一些不良的學習生活習慣,甚至是幼兒時期家長不正確的“帶娃”習慣,如坐姿不正、長時期低頭看手機等,都極易造成少兒的脊柱受力不均,產生側彎等脊柱問題。

中醫捏骨正脊

中醫手法中的捏骨來源于道醫,是傳統正骨的絕技。人類脊柱肌肉的構造非常復雜,有七層肌肉層層包裹。

捏骨的手法,實際上是從皮、脈、筋、肉、骨五個層次檢查,找到筋肉的僵硬、痙攣、變形、錯位卡壓的根源,用手法上的巧力將擠壓、紋纏的組織撥開,對癥解決。

青少年正脊專家:周家榮

世界中醫藥學會聯合會傳統醫藥合作分會理事。出生于中醫骨傷科世家,自幼習武學習少林拳法,尚武習醫,遍訪名師異人,后又拜師于民國時期骨傷科泰斗童品山門下??炭嗑匏氖嗄?,在繼承祖傳提筋、撥筋、理筋、摸骨、正骨、推拿、藥熏、藥灸等傳統中醫治療手段的基礎上,結合漢醫、道佛古法秘方,形成一整套獨道完善的“強筋膜"、“通經絡”、“正骨骼”的治療系統。

秘制藥方精選藥材,層層工藝遵循古法,含九蒸九制、回潤、絞取、飛凈、干餾、土炒、酒拌、鍋煅、煮法等數十種傳統工藝,保留傳統中醫原汁原味的韻味,并配合沿用傳統特色艾灸手法將藥材藥性發揮至**化,專門理療脊椎及筋膜引發的各類疾病不明原因的全身疼痛,心臟疾病,頭暈失眠,腰腿關節疼痛,婦科疾病等疑難雜癥。

中醫捏骨正脊

適用人群

·因長期伏案讀書、工作,或曾受過外傷,肩、頸、腰椎、頭部有所不適

·有意向改善自身體態者,改善高低肩、長短腿等不良體態

太極運動正脊

太極正脊運動是以太極樁功為基礎,融合《五禽戲》、《八段錦》、體適能訓練方法、傳統武術訓練方法中適合青少兒練習的諸多動作。

簡單有效,極適合在工作、學習之余練習。養成站如松、坐如鐘的好習慣,受用終生。

為什么正脊要配合運動?

◆利于養成立身中正的好習慣

◆助于清心靜氣,緩解心理壓力,提高學習的專注力

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客服在線時間:早上9點~下午6點,其他時間請在線預約報名或留言,謝謝!

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